머리 아픈 남편 가슴 아픈 아내 박호근 두란노 2015년 232쪽 ~1/27

부부간에 친밀감을 상실하지 않도록 노력하라.

싸움이 무서워서 대화를 포기하면 남이 된다.

말 안하면 절대로 모른다.

부정적인 생각에 사로잡히게 되면 사랑을 확인하고 싶은 마음을 화내고 비난하는 것으로 표현하게 된다.

그렇게되면 두 사람 다 자기를 보호하기에 급급해져서 갈등의 골이 더 깊어진다.

여자는 우물을 긷듯이 한 번 한 말을 되풀이하는 경향이 있다. 이때 남편은 회피하지말고 대화해야 한다.

 

부부싸움의 룰

* 일어난 일만 가지고 싸워야지 옛날 일을 끄집어내거나 앞으로의 일을 미리 속단해서 싸워서는 안 된다.

* 이기고싶은 마음에 억지를 부리지 말아야 한다.

* 하루를 넘기지말고 사과해야 한다.

* 언어적 폭력이나 물리적 폭력을 사용해서는 안 된다.

 

아내가 남편을 비난하거나 공격하는 이유는 공감해주지 않기 때문이다.

싸우는 부부보다 전혀 싸우지 않는 부부가 더 위험할 수 있다.

아내가 남편의 도움을 요구할 때는 구체적으로 세밀하게 해야 한다.

예를 들면 애기 옷 좀 입혀달라고 하면 안 되고 장롱 세번째 서랍에 있는 파란색 소매없는 티셔츠 입혀주세요라고 말해야 한다.

부부싸움의 밑바닥에는 부부간에 정서적 친밀감의 욕구가 있다.

 

5가지 사랑의 언어

1. 인정하는 말

2. 함께하는 시간~소통과 공감

3. 선물~함께 있어주는 것도 선물이다.

4. 봉사

5. 육체적 접촉

 

하워드 클라인벨의 저서 '전인 건강'에서 말하는 친밀감

* 의사소통 친밀감

* 갈등 친밀감~갈등을 풀어가면시 친밀감을 형성할 수 있다.

* 위기 친밀감~위기를 해결해가면서 친밀감을 형성할 수 있다.

* 일 친밀감~ 같은 일이나 취미를 통해서 친밀감을 형성할 수 있다.

* 정서 친밀감

* 영성적 친밀감~ 같은 신앙으로 친밀감을 형성할 수 있다.

* 성적 친밀감