102세 김형석 교수님이 말하는 건강의 비법

Q : 100세까지 건강하고 행복하게 살려면 무엇이 가장 중요합니까.

A : “사람은 항상 공부를 해야 합니다.

뭐든지 배워야 합니다. 그렇지 않으면 정신이 늙어버립니다.

사람들은 몸이 늙으면 정신이 따라서 늙는다고 생각합니다.

그게 아닙니다.

자기 노력에 따라 정신은 늙지 않습니다.

그때는 몸이 정신을 따라옵니다.”

Q : 그때는 퇴직하고 한참이나 지난 뒤입니다. 공부를 어떻게 하면 됩니까.

A : “강연차 지방에 갈 일이 종종 있습니다.

그럼 거기서 지방 유지들을 만납니다.

장관 지낸 사람, 교수 지낸 사람들도 만납니다.

이야기를 해보면 다들 나보다 정신이 늙어 있습니다.

왜 그럴까. 가만히 생각해 봤습니다.

결국 장관직 끝내고, 정년퇴직하고 일도 안 하고 공부도 안 하기 때문이라는 걸 알겠더군요.

일과 공부를 안 하면 몸도 마음도 빨리 늙습니다.”

Q : 일과 공부는 구체적으로 어떻게 합니까.

A : “꼭 직업을 말하는 게 아닙니다.

공부가 따로 있나요. 독서 하는 거죠. 취미 활동하는 거고요.

취미도 일 가운데 하나입니다.

100년을 살아보니 알겠더군요.

일하는 사람이 건강하고, 노는 사람은 건강하지 못합니다.

운동은 건강을 위해서 있고, 건강은 일을 위해서 있습니다.

내 친구 중에 누가 가장 건강하냐.

같은 나이에 일이나 독서를 제일 많이 하는 사람이 가장 건강합니다.”