우리는 어떻게 창의적이 되는가 셀리 카슨 저 이영아 역 RHkorea 2012년 351쪽 8/18~8/23

창의적이 되는 방법도 연습에 의해서 된다.
많은 지식을 갖는 것이 유리하고 사물을 열린 마음으로 바라보고 긍정적인 사고를 하는 것이 중요하다.

뇌를 훈련시키는 방법을 설명했다.

흡수 브레인세트: 마음을 열라
상상 브레인세트: 가능성을 상상하라
연결 브레인세트: 확산적으로 사고하라.
이성 브레인세트: 창의적인 아이디어를 구체화하라.
평가 브레인세트: 유용한 아이디어를 알아채라.
변형 브레인세트: 감정을 창의적으로 이용하라.
흐름 브레인세트: 창의적으로 수행하라.

주변의 아름다운 자연-바다, 숲, 아름다운 석양등이 인지 능력에 미치는 영향은 긍정적 기분은 높여주고 인지적 억제는 줄이는 내인성 오피오이드가 분비된다.
그렇게되면 연결 브레인세트를 더 수월하게 활용할 수 있다.

비판의 말을 중립적인 말로 고쳐서 내 말로 해보자.
그러면 비판자는 오해가 있는 부분을 바로 잡을 수 있고 상대가 자신의 말을 경청했다고 느낄 것이다.
여기에는 두가지 이점이 있다.
1. 비판이 덜 쓰라리게 다가온다.
2. 비판의 대립적인 측면이 줄어들어 비판이 협력의 일부가 된다.

창의성은 현재 상황에 대한 불만족에 근거한다.
환경을 개선하려면 불만족의 원인을 명확히 알아야 한다.
괴로움은 인간조건의 일부다. 부정적인 감정을 견뎌내고 오히려 더 강해질 수 있다.