나는 내 아이의 가장 완벽한 부모입니다. 로마 케타팔 저 서자영 역 제이서가 2018년 233쪽 ~12/4

아이와의 문제를 해결해 주는 5가지 솔루션을 제시한 책.
1. 존경받는 부모되기~자신과 자녀의 감정을 인정하고 존중하자.
2. 친근한 부모되기~5분간 아이와 아무 것도 하지 않는 시간을 보내자.
유연하게 사고하고 융통성으르 가지자.
규칙 대신 가이드라인을 정하자.
일관성을 가지자.
3. 감각을 활용하는 부모되기~ 우리의 감각을 아이의 감정 및 생각과 연결하자.
인내심을 가지고 아이의 말을 끝까지 경청하자. 아이가 틀렸더라도 조언하기 전에 스스로 자기 생각과 문장을 마칠 수 있디록 하자. 내가 자제력을 잃었을 때 물을 마시고 심호흡을 히자.
4. 합리적인 부모되기 & 공감하는 부모되기~다정하게 왜? 무엇을? 어떻게?로 질문하고 소통하자.
필요하다면 기꺼이 사과하자.
5. 즐겁고 행복한 부모되기~감사는 전파력이 있다.
조언하고 물러서서 지켜봐 주자.
마음을 자부심과 즐거움으로 채워 줄 추억을 만들자.

자신의 내면을 경청하는 것이 성장의 첫걸음이다.
좋은 대화를 통해 좋은 관계를 아룬다.
죄책감이 자녀와의 관계에 악영향을 미치도록 두어서는 안 된다.
가이드라인은 아이에게 방향성을 제시해 준다.
가이드라인에 대한 명확하고 일관성있는 결과를 반드시 함께 알려주라.
가이드라인을 정하는 것만큼 벌칙을 제대로 실행하는 것도 중요하다.
아이가 감정을 조절할 수 있게 도와주고 싶으면 손을 잡아주거나 등을 쓰다듬어 주는 등의 접촉을 하라.
눈을 통해 말하라.
경청하려고 노력하면 자제력이 향상되고 자제력은 우리에게 인내심을 가르쳐 준다.
논쟁에서는 그 주제에만 집중하고 아이를 비난하지 말라.
부모가 실수했을 때는 아이의 나이에 상관없이 사과하라.
화가 났을 때 감정이 상할 수 있는 단어를 다른 단어로 대체하자.
예를 들면 잘났어 정말이라고 말하고 싶을 때 생일 축하해 등으로 분위기를 바꿀 수 있는 말로 바꾸자.